Und ein weiterer Lauf in Vorbereitung auf meinen Trainingsplan P2. Ich habe ein bisschen übertrieben. Eigentlich sollte das ein lockerer Lauf werden, darum habe ich auch nur eine mittel-kurze Strecke gewählt. Irgendwie hat mich dann aber die Lauflust gepackt und ich bin etwas schneller geworden. A...
Ein neuer Trainingsplan, der hoffentlich ein bisschen besser in meinen Alltag passt.
| Week/Day | TP-Bezeichnung | Training Description |
|---|---|---|
| Week 1 | ||
| Tuesday | P2W1-T1 | 6 km easy run (Pace 6:00–6:15 min/km) |
| Thursday | P2W1-T2 | 4x 800 m Intervals (Pace 4:50–5:00 min/km + 40... |
Tja, da kam mal wieder das Leben in meine Planung gegrätscht... Also wieder von vorne mit dem Trainingsplan. Oder erstelle ich lieber einen neuen, der realistisch haltbar ist, wenn man vollzeit arbeitet und vier Kiddies zuhause hat?!? Ja, ich erstelle mal lieber etwas neues.
Also weg mit dem alten...