Na Hendrik, was war heute los? So schnell das Interesse und die Motivation verloren?

Nein das habe ich natürlich nicht. Nach einem wirklich fulminanten Arbeitstag, an dem ich den gesamten Urlaubsrückstand aufarbeiten konnte und mit einer "Zero Inbox" den Tag beenden konnte, machten sich so langsam aber sicher Halsschmerzen und ein bisschen Husten breit. Was macht man in so einer Situation?

Erstmal Pause machen. In unserer Gesellschaft ist es üblich sich durchzubeißen und bei einer kleinen Erkältung nicht das Weinen anzufangen. Das kann man bis zu einem gewissen Grat auch alles so machen. Ich habe mich jetzt für das Ausruhen im Trainingsbereich entschieden und dazu beim Trainingsplan etwas kürzer zu treten. Das hat einen einfachen Grund. Ich habe in den letzten Jahren angefangen rechtzeitig die Reißleine zu ziehen und das hat sich jedes mal positiv ausgewirkt:

• Meine Erkältungsverläufe sind viel milder
• Ich kann mich trotzdem (mit etwas reduzierter Energie) meinem Beruf widmen und
• Ich funktioniere Zuhause für die Kinder und meine Frau (Als Papa von vier Kindern bekommt man da keine Pause. Auch wenn man eigentlich eine bräuchte...)

Also in diesem Sinne ist nun an Tag 12 der lockere 7 km Lauf ausgefallen. Vielleicht verschiebe ich den auf Tag 13 um nicht ganz das Trainingslevel zu verlieren. Ich werde schauen wie sich alles entwickelt und dann den Plan anpassen und veröffentlichen.